Kreveti kükk 🦐

Shrimp squat

JaladEdasijõudnud

Peamised lihasgrupid: Reie esiosa, Tuharad

JUHEND

Üks jalg taha kõverdatud, hoia samast jalast kinni. Lasku aeglaselt põlvega põranda poole. Hoia torso sirge ja keskosa pinges.

no_equipment