KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Kõrgete põlvedega jooks paigal
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Reie esiosa, Sääred
JUHEND
Tõsta põlved puusa kõrgusele.
