Harjutused
Kõrgendatud püramiidvenitus
Elevated Pike Stretch
LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Tagareie, Sääred
JUHEND
Aseta käed kõrgemale pinnale ja vii rindkere õlgade vahele.
VARUSTUS
no_equipment
Elevated Pike Stretch
Aseta käed kõrgemale pinnale ja vii rindkere õlgade vahele.
no_equipment