Harjutused
Kõrged põlved
High Knees
LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Reie esiosa, Sääred
JUHEND
Seistes tõstad vaheldumisi põlved rinnani. Võid teha ka koha peal põlvetõste jooksu.
VARUSTUS
no_equipment
High Knees
Seistes tõstad vaheldumisi põlved rinnani. Võid teha ka koha peal põlvetõste jooksu.
no_equipment