Harjutused
Kerge hüpe paigal
Light hops in place
LiikuvusAlgaja
JUHEND
Hüppa kergelt koha peal, põlved pehmed ja keha lõdvestunud. Maandu vaikselt päkkadele ning hoia rütm ühtlane. Eesmärk on keha soojaks saada, mitte maksimaalselt kõrgele hüpata.
VARUSTUS
bodyweight