Harjutused
Keharaskusega kükk
bodyweight squat
JaladAlgaja
JUHEND
Jalad õlgade laiuses, varbad veidi väljapoole. Lasku puusast taha, põlved liiguvad varvaste suunas. Selg sirge. Tõuse läbi kandade.
VARUSTUS
no_equipment
bodyweight squat
Jalad õlgade laiuses, varbad veidi väljapoole. Lasku puusast taha, põlved liiguvad varvaste suunas. Selg sirge. Tõuse läbi kandade.
no_equipment