Harjutused
Kätelseisu õlakehitused seinal
Wall Handstand Shrugs
OskusedEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Õlad, Tricep
JUHEND
Seisa seina najal kätelseisus ja liiguta õlgu üles alla ilma käsi kõverdamata.
VARUSTUS
no_equipment
Wall Handstand Shrugs
Seisa seina najal kätelseisus ja liiguta õlgu üles alla ilma käsi kõverdamata.
no_equipment