Harjutused
Kätelseisu õlatõsted seinal
Wall handstand shoulder shrugs
OskusedEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Õlad, Tricep
JUHEND
Seisa seina najal kätelseisus ja liiguta õlgu üles alla ilma käsi kõverdamata.
VARUSTUS
no_equipment
Wall handstand shoulder shrugs
Seisa seina najal kätelseisus ja liiguta õlgu üles alla ilma käsi kõverdamata.
no_equipment