Harjutused
Kätekõverdus põlvedel
knee push up
SurumineAlgaja
JUHEND
Käed õlgadest veidi laiemalt, põlved maas. Kere sirge joonena põlvest peani. Lasku rinnaga põrandale, lükka kontrollitult üles.
VARUSTUS
no_equipment
knee push up
Käed õlgadest veidi laiemalt, põlved maas. Kere sirge joonena põlvest peani. Lasku rinnaga põrandale, lükka kontrollitult üles.
no_equipment