Harjutused
Kätekõverdus kõrgendusel
incline push up
SurumineAlgaja
JUHEND
Käed kõrgendusel (laud, pink). Keha sirge plank. Lasku rinnaga kõrgenduseni, küünarnukid ~45° kraadi kerele.
VARUSTUS
no_equipment
incline push up
Käed kõrgendusel (laud, pink). Keha sirge plank. Lasku rinnaga kõrgenduseni, küünarnukid ~45° kraadi kerele.
no_equipment