Harjutused
Kätekõverdus
Push-Up
SurumineAlgaja
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
JUHEND
Keha sirges reas, käed õlgadest veidi laiemalt. Langeta rindkere kontrollitult ja suru tagasi üles.
Push-Up
Keha sirges reas, käed õlgadest veidi laiemalt. Langeta rindkere kontrollitult ja suru tagasi üles.