KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Käte kiigutused
Arm Swings
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Õlad
JUHEND
kiigutad käsi suure hooga üles ja alla.
VARUSTUS
no_equipment
