Karu kõnd

JUHEND

Alusta neljakäpukil, käed õlgade all ja põlved puusade all. Tõsta põlved veidi maast lahti ning hoia selg sirge ja puusad madalal. Liigu edasi, viies vastaskäe ja -jala korraga ette. Astu kätele ja päkkadele ning hoia liikumine kontrollitud, vältides puusade liigset kõikumist.