Käärlöögid

Flutter kicks

LiikuvusAlgajaKesktase

Peamised lihasgrupid: Kõhulihased, Reie esiosa

JUHEND

Seisa sirgelt ja tõsta üks jalg ette. Tee sirge jalaga kiire kontrollitud löök üles ning vaheta jalga, hoides kere stabiilsena.

no_equipment