Harjutused
Ühe jala varvastele tõus
Single-Leg Calf Rise
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Sääred
JUHEND
Tõused varvastele kas maast või plokil seistes üks jalg õhus.
VARUSTUS
no_equipment
Single-Leg Calf Rise
Tõused varvastele kas maast või plokil seistes üks jalg õhus.
no_equipment