KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Hanging knee raises
Kere
Algaja
JUHEND
Põlved aeglaselt rinnale, ilma hooga, kontrolli laskumine.
