Harjutused
Eesli löök
Donkey Kick
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Tuharad, Tagareie
JUHEND
Neljakäpakil, löö üks jalg kannaga taha üles. Puusad ühel tasapinnal, alaselg ei vaju.
VARUSTUS
no_equipment
Donkey Kick
Neljakäpakil, löö üks jalg kannaga taha üles. Puusad ühel tasapinnal, alaselg ei vaju.
no_equipment