Harjutused
Althaardes rippumine
LiikuvusAlgajaKesktaseEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Käsivarrelihased, Selg

JUHEND
Haara kangist althaardes, peopesad enda poole, ja ripu sirgete kätega.

Haara kangist althaardes, peopesad enda poole, ja ripu sirgete kätega.