Harjutused

Althaardes rippumine

LiikuvusAlgajaKesktaseEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Käsivarrelihased, Selg
Althaardes rippumine

JUHEND

Haara kangist althaardes, peopesad enda poole, ja ripu sirgete kätega.