KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Abaluu tõmbed kangil
Scapular Pull-Up
Oskused
Algaja
Kesktase
Edasijõudnud
Peamised lihasgrupid:
Trapets, Selg
JUHEND
Rippudes tõmba abaluud alla ja üles.
