Harjutused
90/90 puusa pööre
90/90 hip switch
LiikuvusAlgajaKesktaseEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Tuharad
JUHEND
Istudes pöörad põlvi ühelt küljelt teisele, jalalaba asukohta ei muuda
VARUSTUS
no_equipment
90/90 hip switch
Istudes pöörad põlvi ühelt küljelt teisele, jalalaba asukohta ei muuda
no_equipment